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沙浴疗法是现代逐渐发展起来的一种自然疗法。对人体的治疗作用，主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。若在自然沙滩浴疗，还包括了日光浴与空气浴的作用在内;在海滩或温泉沙地浴疗，则兼有海水浴与矿泉水浴的作用;在含磁铁矿沙场浴疗时，又兼有磁疗作用。可见沙浴疗法尤其是自然沙浴疗法是一种充分利用大自然理化因素以防治疾病的综合疗法。沙浴疗法具有促进血液循环、加快新陈代谢、增进皮肤健康等多种功效。
室内沙浴是利用红外线加热原理使沙产生热量。